Где в столице лучшие условия для сна и отдыха

По мнению медиков, для хорошего сна нужен чистый, свежий воздух в квартире, отсутствие освещения и посторонних шумов. Если рядом с домом расположена шумная улица, или в дом даже через плотные шторы попадает засветка от ТРЦ, то качество сна серьезно пострадает.

Сравнив разные районы Москвы, эксперты пришли к выводу, что крепче всего спят жители Измайлово, Коньково, Сокольников, Крылатского, Теплого Стана и Покровского-Стрешнево:

• В Измайлово и Сокольниках много зеленых насаждений, а значит горожане смогут прогуляться перед сном и подышать чистым воздухом.
• Теплый стан с обширной парковой зоной также способствует крепкому, здоровому сну.
• Коньково расположен неподалеку от Тропаревского парка, где можно смело дышать полной грудью.

Хуже всего приходиться жильцам домов, которые выстроены вдоль основных транспортных магистралей столицы. Невозможность проветрить помещение перед сном из-за высокого уровня пыли и загазованности, постоянный шум снижает качество сна. Эффект накапливается, в результате чего появляются тревожность, хроническая бессонница, апатия, развиваются заболевания органов дыхания.

Еще один опасный фактор – обилие искусственного света от уличного освещения, подсветок зданий, ярких вывесок. Чтобы не беспокоить горожан, еще на этапе проектов нужно использовать оранжевый и желтый оттенки освещения, которые ассоциируются с закатным солнцем. Но, к сожалению, на улицах столицы можно обнаружить и ярко-белый, и слепящие неоновые фонари и светодиоды.

К другим новостям:

Квартира в рассрочку: три опасных момента

Расскажем, кому выгодно покупать жилье в рассрочку, и как обезопасить себя от рисков.

Какая она – квартира мечты?

Россияне рассказали, на что они обращают внимание в первую очередь при выборе квартиры.

Что Росреестр может упустить при сделках с жильем

Регистратор выявит недееспособность продавца только при наличии записи в ЕГРН.